Olá a todos e todas :)
Esta semana encontrei uns videos muito interessantes no YOUTUBE. Ensinam a executar os exercícios e de seguida mostram o exemplo. Pensei que fosse interessante para todos que estão a lutar por um sonho, mesmo em casa. ATENÇÃO! Lembre-se, NUNCA execute exercícios de maior dificuldade sozinho em casa! Sempre acompanhado por um instructor, professor ou aluno avançado de ballet. Pode correr o risco de fracturar alguma parte do corpo e depois não poderá dançar :)
Estes exercícios não são de grande dificuldade, por isso A boa Notícia? Você poder executar eles em casa sem correr perigos!! :)
Os exercícios que encontrará aqui são óptimos para: fortalecer os seus pés, principalmente os músculos; fortalecer os joelhos, principalmente no seu pliée;Alongar e corrigir sua postura; Ajudar a melhorar a sua técnica, principalmente o seu port de bras.
Espero ter ajudado:)
Aqui deixo o link dos videos:
http://www.youtube.com/watch?v=czJLh4xDkKY
